דורך אַדזשאַסטינג די בעט צו די נול-ערלעכקייט שטעלע מיט ביידע די קאָפּ און לעגס עלעוואַטעד, עס איז אַ סימיאַליישאַן פון ווייטלאַסנאַס, גענומען דרוק אַוועק די האַרץ, אַלאַוינג פֿאַר בעסער בלוט סערקיאַליישאַן איבער דעם גוף.

סערוואַקאַל רוקנביין דרוק איז ריליווד פון די עסאָפאַגוס, רידוסינג זויער רעפלוקס און מינאַמייזינג סנאָרינג.סליפּינג מיט די לעגס עלעוואַטעד קריייץ נידעריקער גוף געשפּרייט וואָס ריליווז שפּאַנונג אין די נידעריקער צוריק.ניט ענלעך ארויפלייגן פלאַך, די זעראָ ג שטעלע אַלאַוז די אָפּטימאַל סומע פון ​​דרוק רעליעף פון די קאָקסיקס.פּאַזישאַנינג די ניז אויבן די האַרץ ינקריסיז סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז געשווילעכץ בשעת פֿאַרשטאַרקונג אָדער ווענט.